孤独は一人だからじゃない。レイキで“自分とつながる”方法

こんにちは、栗原佳子です。

人と一緒にいるのに、なぜか寂しい。
会話をしていても、笑っていても、胸の奥にぽっかりと穴が空いたように感じてしまう。

そんな孤独感に心当たりはありませんか？

実は、この気持ちを抱えている人は少なくありません。
そして大切なのは――その孤独は「一人でいるから」でも「人と一緒だから」でもない、ということです。

孤独感は「弱さ」ではなく、心からのサイン

大家族の中にいても、友人に囲まれていても、孤独を感じることはあります。
表面的なつながりでは満たされず、心の奥がひとりぼっちのままだからです。

孤独感は「あなたが弱いから」ではありません。
むしろ「もっと自分とつながってほしい」という心からのサインなのです。

そのことに気づくと、孤独はただの寂しさではなく、癒しへと変わっていきます。

本当の意味で自分とつながることができれば、ひとりで過ごす時間は、ただの“寂しさ”ではなく“豊かさ”へと変わります。

静けさの中で自分の気持ちを感じること。
誰かに合わせるのではなく、自分のペースで呼吸し、思考し、休むこと。

そうした時間の中でこそ、孤独感がどこから来ているのかに気づけます。
そして気づけた時、はじめて――「一人の時間も、誰かといる時間も、どちらもすばらしい時間なんだ」と思えるようになるのです。

レイキは、手をそっと当てるだけでエネルギーの流れを整える、とてもシンプルなヒーリングです。
けれどその効果は深く、孤独感を癒すだけではなく、あなたが本当に必要としている人や物事と自然につながっていくようになります。

時にその過程で、これまでの人間関係や習慣が静かに離れていくことがあります。
「大切だと思っていたのに、なぜか疎遠になった」
「もう無理に頑張れなくなった」
そんな経験は、決して不幸なことではなく、必要な浄化のプロセスなのです。

不要なものが離れることで、あなたに本当に必要なつながりや時間が入ってこられるようになります。
だから嘆く必要も、悲しむ必要もありません。

レイキがもたらす浄化は、あなたを「孤独」から救うだけではなく、より豊かで安心できる生き方へと導いてくれるものなのです。

身体の安心感
レイキを受けると自律神経のバランスが整いやすくなり、呼吸が深まり、自然と心が落ち着いてきます。身体がリラックスすると、不安や寂しさに振り回されにくくなります。
感情の安心感
自分の手の温もりを感じるだけで、「私はここにいる」「私は大切にされている」という実感が生まれます。誰かに認めてもらう前に、自分自身に受け止めてもらえることが、孤独感をやわらげてくれるのです。
魂の安心感
レイキは、自分の内側とのつながりを深める力があります。
「私は私とつながっている」という感覚が育つことで、本当の意味で“ひとりじゃない”ことに気づけるのです。

こうした安心感が積み重なっていくうちに、孤独は敵ではなくなり、むしろ豊かなひとり時間へと変わっていきます。