Reiki Healingとは？海外でも広がるエネルギー療法の効果と実践方法

こんにちは。栗原佳子です。

「Reiki Healing（レイキヒーリング）」という言葉は、実は海外でも広く知られています。ですが、日本でも実際にはどういったものなのか、詳しく知らないという方も少なくないです。

Reiki Healingは、単なるリラクゼーションやマッサージの技法ではなく、心身の調和を取り戻すためのエネルギー療法です。

今回は、Reiki Healingの基本概念、効果、実践方法をわかりやすく説明し、さらに世界中の辞書にも掲載されているその認知度についても触れます。

Reiki Healingの基本概念

Reiki Healingは、日本発祥のエネルギー療法で、手のひらを使って、エネルギー（氣）を他者や自分に送ることで、心身のバランスを整える方法です。

「Reiki（レイキ）」は日本語で「宇宙のエネルギー」を意味し、Healing（ヒーリング）は「癒し」を意味します。つまり、Reiki Healingは「エネルギーによる癒し」を提供する療法です。

Reiki Healingの創始者は、日本の臼井甕男（うすいみかお）氏です。20世紀初頭にこの技法を体系化しました。臼井は、エネルギーを使って心と体のバランスを整える方法として、Reikiを発展させました。

この療法は、その後、世界中に広まり、特に西洋で多くの人々に愛されてきました。

Reiki Healingは、心身にさまざまな良い影響を与えるとされています。以下に、その主な効果を紹介します。

Reiki Healingは、深いリラクゼーションを促進し、ストレスや緊張を軽減する効果があります。エネルギーの流れを整えることで、心身がリラックスし、安らぎを感じやすくなります。

Reiki Healingは、体内のエネルギーバランスを整え、自己治癒力を高める手助けをします。病気やケガの回復が早くなる場合もあり、補完療法として病院でも利用されることがあります。

精神的な不調やストレス、不安、怒り、悲しみといった感情的な問題にも良い影響を与えます。Reikiのエネルギーが、感情的なブロックを解消し、心の平穏を取り戻す手助けをします。

Reikiは、体のエネルギーの流れを調整するため、エネルギーの滞りを解消し、身体のバランスを整えることができます。これにより、エネルギーがスムーズに流れ、全身が元気を取り戻します。

Reikiは、深いリラクゼーションと瞑想的な状態を促進するため、精神的な成長にも役立ちます。内面の自己理解を深めたり、人生の目的や方向性を再確認したりする手助けとなることもあります。

Reiki Healingは、初心者でも学べるシンプルな技法です。実践するためには、以下のステップを踏んでいきます。

Reiki Healingには、基本的に3つのレベル（段階）があります。各レベルでは、異なる技術や知識を学びます。

レベル1（初級）: まず、Reikiを学ぶときは、手を使ったヒーリングの基礎を学びます。体に手を当てて、エネルギーを送る方法を習得します。
レベル2（中級）: このレベルでは、さらに深いエネルギーの使い方を学び、遠隔ヒーリングの技法を習得します。遠く離れた場所にいる人にもエネルギーを送ることができるようになります。
レベル3（上級）: 上級者になると、エネルギーをさらに強力に活用できるようになり、ヒーリングに要する時間も短くなります。

Reiki Healingを実践する際、受ける人はリラックスした環境で、座るか、横になり、ヒーリングを行う人が手を使ってエネルギーを送ります。

基本的には手のひらを、少し離してエネルギーを流します。場合によっては、許可をいただいて、直接体に当てることもあります。

ヒーリング中、受ける人は温かさを感じたり、リラックスした感覚を体験することが多いです。

Reiki Healingは、他者に施すだけでなく、自己ヒーリングにも非常に効果的です。自分自身で手を使って、身体の気になる部分にエネルギーを送ることができ、日常的にストレスや疲れを和らげ、心身の調和を保つことができます。

Reiki Healingは日本発祥の療法ですが、特に西洋で急速に広まりました。その背景には、第二次世界大戦後のスピリチュアルな癒しの方法への関心の高まりがありました。

アメリカやヨーロッパでは、Reikiがリラクゼーションや心身の調和を促進する方法として注目され、今では多くの病院や治療院で補完療法として活用されています。

また、Reikiは道具を必要とせず、誰でも学びやすいシンプルな手法であるため、広く受け入れられました。これが、Reiki Healingが世界中で普及した理由の一つです。

Reiki Healingは、日本発祥の療法でありながら、今では世界中で広く知られるようになりました。その影響力の大きさから、英語をはじめとする海外の辞書にも掲載されています。

例えば、

Oxford English Dictionary
Merriam-Webster
Collins English Dictionary
Cambridge Dictionary

などの有名な辞書には、Reikiがエネルギー療法として記載されています。

Oxford English Dictionaryでは、Reikiが日本発祥で、エネルギー療法として記述されています。
Merriam-Webster では、Reikiは「エネルギーを手から送る方法で、心身の治癒を助ける」と説明されています。
Collins English Dictionary や Cambridge Dictionary でも、Reikiを心身の癒しを促す手法として簡潔に説明しています。

これらの辞書がReiki Healingを紹介していることは、Reikiがもはや日本だけのものではなく、世界中で認知され、実践されているヒーリング法であることを示しています。